TRAINING
Training beim Shape and Ride e.V. – Von den Young Guns bis zu den Old Guns
Mountainbike-Faszination für jedes Alter: Unsere Trainingsgruppen zeigen, wie vielseitig und generationenverbindend dieser Sport sein kann. Ob du gerade erst mit 6 Jahren aufs Bike steigst, als motivierter Young Talent Gas gibst oder bei den Old Guns deine Technik verfeinerst – bei uns findest du dein Team, dein Level und deinen Flow. Bei uns kann von 6 bis 66+ Jahren trainiert werden.
Young Guns (6–13 Jahre)
Zweimal pro Woche, immer mittwochs ab 16:30 Uhr am Hanweiler Sattel und freitags ab 17:30Uhr in Buoch hinter der Reitanlage, wird der Parkplatz zur Homebase für unsere Young Guns. Mittwochs trainieren die Einsteiger und Freitags die Fortgeschrittenen unserer Young Guns.
Hier startet jedes Training mit einem gezielten Warm-up, das auf spielerische Weise das Bike-Handling verbessert. Danach geht’s auf die umliegenden Hometrails rund um Korb & Buoch.
Mit viel Spaß, Geduld und Feingefühl bringen unsere erfahrenen und ausgebildeten Trainer den Kids bei, wie man sicher auf Wurzeln, Steinen und kleinen Sprüngen unterwegs ist.
Unser Ziel: Sicherheit, Selbstbewusstsein und Fahrtechnik von Anfang an richtig lernen – ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Motivation. Wer einmal dabei war, will nicht mehr runter vom Rad!
Young Talents (ab 14 Jahre)
Aus dem starken Nachwuchs der Young Guns und anderen motivierten Fahrern ab 14 Jahren formt sich aktuell unser Young Talents Training. Diese Gruppe richtet sich an alle, die über das solide Fahrkönnen hinaus den nächsten Schritt wagen wollen – in Richtung Downhill- und Enduro- Performance.
Trainiert wird einmal im Monat in kleinen Gruppen mit maximal 10 Rider. Die Inhalte? Flowige Linienwahl, Speed- Kontrolle, technische Sektionen meistern und Sprungtechnik.
Was uns begeistert: Das Commitment unserer Young Talents ist riesig. Wer hier mitfährt, hat Bock, sich weiterzuentwickeln und langfristig vielleicht sogar an Rennen teilzunehmen. Es geht um Skills, Style und den ganz eigenen Riding- Spirit.
OLD GUNS (ab 30 bis 66+ Jahre)
Dieses Training richtet sich an alle, die schon Bike-Erfahrung haben, sich auf S2- und S3-Trails sicher fühlen und gezielt an ihren Defiziten arbeiten wollen. Kurventechnik, Sprünge, Linienwahl, Wurzelpassagen – wir gehen genau da ran, wo du noch besser werden willst.
Zweimal im Monat treffen sich unsere Old Guns zu intensiven 2-Stunden- Sessions mit Technik-Coaching und Trail- Action. Hier wird nicht nur geschwitzt, sondern auch viel gelacht und gemeinsam gefeiert, wenn ein neuer Move sitzt.
Kurz gesagt: Wer mit 30+ denkt, die besten Jahre auf dem Bike sind vorbei, war noch nie bei den Old Guns dabei.
ANMELDUNG & TEILNAHME
Eine Mitgliedschaft im Shape and Ride e.V. ist Voraussetzung für alle Trainingsgruppen. Die Young Guns und Young Talents Trainings werden über unsere WhatsApp-Community organisiert. Werde Mitglied und komme in die Gruppen. Die Teilnahmeplätze für das Old Guns Training sind über die Buchungsplattform unseres Partners Sport Experience buchbar.
Egal, in welcher Altersklasse du startest: Bei uns geht’s ums Lernen, Wachsen und Shredden. Und das in einem Team, das genauso viel Liebe für das Biken und die Trails hat wie du.
Bei den Young Guns Young Talents könnt ihr gerne ein oder zweimal zum Schnupper- Training kommen. Schreib uns dazu bitte eine Mail an trainings@shapeandride.de und teile uns bitte mit, wie alt dein / euer Kind ist, wie lange es schon Mountainbike fährt und ob es bereits Trails im Wald gefahren ist. Unsere Trainer melden sich dann bei dir und laden euch zum Schnupper- Training ein.